Ateliers d’exploration
Atelier autour du toucher
Le toucher est vital pour les animaux que nous sommes. Il est vital car il permet aux bébés de se développer, il est anti-douleur, anxiolytique et il nous permet de nous sentir relié. Le toucher calme notre système nerveux.
Lors de ces ateliers nous explorons progressivement le toucher, à soi et à l’autre, dans le respect de la rencontre, en nous connectant sans les mots.
Ateliers sur le consentement
Des temps de partage, de rencontre et d’échange. Ces ateliers sont des lieux d’exploration et d’entrainement.
S’entraîner à dire NON, s’entrainer à recevoir un NON, et à le remercier.
Partager autour de la question du consentement, qu’est ce que c’est finalement, quelles sont ses caractéristiques ?
Prendre le temps de sentir dans son corps, entendre, connaître, reconnaître ses propres réactions lorsque l’on est d’accord ou pas d’accord.
Atelier hypnose et connexion
Un moment à soi, en connexion avec l’autre, par le biais de l’hypnose Humaniste.
Chacun.e vit son voyage propre tout en étant invitée à ressentir la présence du groupe.
Puis, des moments de partage à plusieurs pour se rencontrer autrement, aller dans un lien plus profond
Crédit photo : Serge Périchon. Photos prises lors du festival Victor dans la Ville au foyer des Marins de Rouen.
Cycles d’ateliers sur le consentement
Contrairement à ce que l’on a l’habitude de penser, le consentement ne concerne pas que la sexualité. Il concerne les discussion, les câlins, les regards, le temps que l’on souhaite accorder à une personne, les efforts que l’on a envie de fournir…
Pour poser un acte consenti, il est nécessaire de savoir s’écouter, connaître ses envies et se sentir libre de pouvoir exprimer un Non ou un Peut-être, en sachant qu’il va être reçu, et, cerise sur le gâteau : qu’il va être célébré.
C’est sur tous ces axes que je vous invite à venir découvrir, explorer, apprendre lors de ce cycle d’ateliers autour du consentement.
Participer au premier atelier ne vous engage aucunement à poursuivre les suivants.
Atelier 1 - MIXTE et NON-MIXTE (sans hommes cis)
Discussion et théorie
Durée : 1h30
Prix : 5 € tarif solidaire, 8€ tarif classique, 11€ tarif soutien.
Lors de cet atelier nous resterons dans la théorie, le questionnement, la parole. C’est un atelier participatif qui se veut le moins descendant possible. Bien sûr chacun.e est libre de participer activement ou non et de quitter l’atelier à tout moment (sans justification).
La parole sera donnée à toutes les personnes présentes. Le but de ce moment est de pouvoir se poser des questions, aborder des pistes de réponses sur la question du consentement, sur les limites, sur les difficultés à dire Non, les biais de groupe, les biais de pouvoir et toutes les dispositions internes ou externes qui peuvent diminuer notre capacité à exprimer nos limites et à les faire respecter.
Nous définirons ensemble les caractéristiques nécessaires à un réel consentement.
Toute personne (débutant ou non) est la bienvenue dans cet atelier. Même si vous vous considérez comme expert.e, vous avez votre place dans cet atelier car le consentement est quelque chose qui s’apprend, se pratique, se réfléchi encore et toujours, il n’est pas rare de se trouver régulièrement de nouveau “angles morts” dans nos comportements, interactions ou nos réflexion qu’on n’avait pas perçu avant.
Atelier 2 - MIXTE et NON-MIXTE (sans hommes cis)
Mise en pratique : le verbal et le non-verbal
Durée : 2h
Prix : 15€ tarif solidaire, 20€ tarif classique, 25€ tarif soutien.
Prérequis : Avoir participé à l’atelier 1 (mixte ou non-mixte) ou un autre atelier consentement pour participer à cet atelier.
Objectif : Pratiquer en situation le fait de dire non, de poser ses limites, de recevoir un non. Expérimenter afin d’apprendre.
Déroulé : Plusieurs exercices d’expression du consentement verbal (Oui, Non, Peut-être) et non-verbal (mouvement, gestes) vous serons proposés pour expérimenter. Ces temps seront entre-coupés de moments de partage afin de prendre conscience de ce qui se passe pour chacun.e, de nos vécus physique, des histoires que l’on se raconte, de nos difficultés.
Tout n’est qu’une invitation, il est aussi possible d’observer, de faire des pause et de partir à n’importe quel moment si les propositions vous sont inconfortables.
Cet atelier est aussi un espace de jeux et d’amusement, oui, le consentement peut être quelque chose de léger et de drôle aussi. Les exercices proposés sont donc expérimentaux et ludiques.
Vous ne serez pas des Maître.sse.s du consentement en ressortant de cet atelier, mais vous aurez des outils pour pratiquer, à ramener dans vos quotidiens, à expérimenter avec votre entourage.
Atelier 3 - MIXTE et NON-MIXTE (sans hommes cis)
Pratiques avancées : le verbal, le non-verbal et le ressenti
Durée : 2h30
Prix : 15€ tarif solidaire, 20€ tarif classique, 25€ tarif soutien.
Prérequis : Avoir participé à l’atelier 2 (mixte ou non-mixte).
Objectif : Pratiquer en situation le fait de dire non, de poser ses limites, de recevoir un non. Expérimenter afin d’apprendre, à 2 et en groupe. Ressentir un non, apprendre à observer le langage non-verbal (le sien et celui des autres).
Déroulé : Plusieurs exercices d’expression du consentement verbal (Oui, Non, Peut-être) et non-verbal (mouvement, gestes) vous serons proposés pour expérimenter, à la fois en groupe et en binôme.
Un accent particulier sera mis sur la capacité à exprimer son Non lorsque l’on se sent contraint.e (imploration, intimidation, manipulation, pression du groupe), à se sentir légitime malgré la pression et comprendre les mécanismes qui sous-tendent ces comportements.
Ces temps seront entre-coupés de moments de partage afin de prendre conscience de ce qui se passe pour chacun.e, de nos vécus physique, des histoires que l’on se raconte, de nos difficultés.
Dans un second temps nous iront vers une approche plus subtile du consentement : le ressenti, l’observation, le langage corporel. Les outils qui seront proposés ne nous prémunissent pas de continuer à demander en cas de doute mais invitent à développer notre capacité à percevoir le consentement dans le corps de l’autre ou dans un groupe, à déterminer si un Oui prononcé est vraiment enthousiaste ou s’il pourrait être nécessaire d’ouvrir une discussion sur le sujet.
Tout n’est qu’une invitation, il est aussi possible d’observer, de faire des pause et de partir à n’importe quel moment si les propositions vous sont inconfortables.
Cet atelier est aussi un espace de jeux et d’amusement, oui, le consentement peut être quelque chose de léger et de drôle aussi. Les exercices proposés sont donc expérimentaux et ludiques.
Vous ne serez pas des Maître.sse.s du consentement en ressortant de cet atelier, mais vous aurez des outils pour pratiquer, à ramener dans vos quotidiens, à expérimenter avec votre entourage.