L’Intelligence Relationnelle ®

Qu’est ce que l’Intelligence Relationnelle ® ?

C’est un modèle psychothérapeutique fondé par François Le Doze qui s’appuie sur les recherches récentes en neurosciences et utilise la relation thérapeutique pour accompagner la guérison.

Cette méthode permet notamment d’accompagner sur les traumatismes simples et complexes ainsi que les problématiques liées aux troubles de l’attachement. Elle a pour but de réparer le cerveau, de reconstruire des connexions neuronales qui ont été coupées, afin de rétablir une communication interne entre le système nerveux (siège de nos réflexes, de nos mécanismes de survie, principalement inconscient) et le cortex (siège de la réflexion et de la conscience).

Grâce au lien thérapeutique, la personne peut progressivement reprendre la maîtrise de ses fonctionnement automatiques.

Les deux principes utilisés dans ce modèles sont : 

  • l’auto-régulation, qui utilise le dialogue intérieur afin de résoudre des conflits psychiques en permettant à la personne de communiquer avec différentes parties d’elle-même.
    Ici le Self de la personne joue le rôle du thérapeute, il permet un travail systémique, une actualisation des croyances, une mise à jour du système, comme on peut le voir en IFS (Internal Family System), modèle qui constitue le socle de l’Intelligence Relationnelle ®.

  • la co-régulation, qui utilise le lien thérapeutique comme support de régulation du système nerveux autonome, dans un cadre sécurisant pour ce dernier. Elle s’appuie sur la Théorie Polyvagale (développée par Stephen Porges), qui apporte un regard sur les troubles de l’attachement du point de vue de la neurobiologie.

Comment se déroule une séance individuelle ?

La séance, qui dure environ une heure, est très différente d’une séance de thérapie “classique” car on aborde assez peu l’histoire de la personne, le contenu, on va directement aller explorer ce qui se passe dans le corps quand la personne raconte.

Ce temps d’exploration ressemble à un genre de jeux de piste, où on interroge très régulièrement les sensations du corps, afin de savoir dans quel état se trouve le système nerveux autonome (SNA) et quelles sont ses réactions lorsque l’on évoque un sujet, lorsque l’on met du mouvement ou bien encore du contact physique.
En fonction des réactions, la thérapeute se sert de ses connaissances sur le cerveau afin d’expliciter le fonctionnement de son SNA à la personne accompagnée. L’explicitation est une des étapes essentielles de la thérapie en IR®, car elle permet de mettre du sens sur les fonctionnement de la personne, ainsi que de mettre la lumière sur les besoins fondamentaux qui n’ont pas été nourris (être aimé.e, être en sécurité, être vu.e, être respecté.e, avoir sa place dans le monde).
Cette thérapie a aussi pour effet de sortir de la culpabilité : en comprenant pourquoi et comment son système nerveux a réagit, la personne peut prendre conscience que ces mécanismes ont été utiles à sa survie, qu’ils l’ont protégé.e à un moment donné de sa vie et que ces fonctionnements ont été conservés, malgré elle, dans un soucis de survie de son système. Au fur et à mesure, la personne va pouvoir sortir du mode survie qui l’amène à être parfois bloquée dans des réponses de fuite, d’attaque ou de figement.

D’autre part, afin que cet accompagnement puisse faire grandir le sentiment de sécurité de l’accompagné.e, la thérapeute adopte une posture d’authenticité, elle peut être amenée à exposer ce qui se passe dans son propre système à elle, afin d ‘incarner une figure d’attachement sécurisante, sur laquelle le SNA de l’accompagnante peut se reposer.
L’IR® est une thérapie qui s’adapte aux rythmes de la personne, l’accompagnement se fait de manière progressive, pas à pas, la thérapeute n’est pas la pour pousser la personne mais bien pour la soutenir dans son évolution.

Pourquoi je me suis formée à l’IR® ?

En accompagnant des personne en hypnose, j’ai remarqué que pour certaines personnes, il était difficile d’accéder à des états de conscience modifiée ou bien d’aller explorer certaines zones de leur inconscient. Même en prenant du temps pour développer la relation thérapeutique et établir un lien de confiance je remarquais que certaines résistances étaient bien tenaces. A force d’observations et de réflexions j’ai commencé à penser que l’hypnose n’étaient pas suffisante, qu’il était certainement nécessaire d’aller agir plus directement sur le corps, d’aller explorer ce qu’il avait à dire.

Puis, j’ai découvert la Théorie Polyvagale et l’Intelligence Relationnelle ®, tout à coup, ce que je préssentais m’était expliqué de manière simple, compréhensible et logique. Pour travailler sur le traumatisme, il était nécessaire d’aller guérir le corps. L’hypnose permettait en partie d’aller travailler sur cet aspect, mais lorsque la sécurité n’était pas suffisante, que le lien à l’autre était perçu comme dangereux, alors c’était peine perdue de travailler avec cette méthode. De plus, l’IR permettait d’aller explorer le lien entre traumatismes et troubles de l’attachement, qui étaient déjà évident et constaté maintes fois en thérapie, mais qui me semblaient parfois peu relié dans les méthodes que je pouvais utiliser en hypnose.

Aujourd’hui, l’Intelligence Relationnelle® et L’Hypnose Humaniste me semblent être deux méthodes parfaitement complémentaires pour explorer les blocages, les traumatismes, les comportements. Ces deux pratiques sont comme deux lumières me permettant d’éclairer les fonctionnements internes des accompagné.es.

Combien de séances sont nécessaires et
quelle méthode choisir ?

Lors de notre première rencontre, nous évaluons ensemble vos objectifs, vos besoins, vos blocages, vos ressources. En fonction de ce que j’observerai et en fonction de vos demandes je pourrai vous proposer de travailler en Intelligence Relationnelle ® ou en Hypnose Humaniste. Bien sûr, c’est toujours vous qui décidez de ce qui vous convient le mieux.
Sans vous connaître, je ne peux pas vous dire combien de séances seront nécessaires. De plus, il est important de noter que le système nerveux guérit lentement, c’est un processus qui nécessite de reconstruire des chemins neuronaux, de recréer de nouvelles connexions, de raconter une nouvelle histoire.
Lorsque l’on explore les troubles de l’attachement ou des traumatismes complexes il est certain que la guérison ne se fera pas en deux séances.
Cependant, ce qu’il me semble important de dire ici c’est que peu importe le temps, à chaque pas qui est fait pour réparer, vous pourrez constater des changements dans vos perceptions, dans vos comportements, dans votre expérience de la vie. Cette ouverture progressive à une réalité différente est un cadeau merveilleux dont vous pouvez rarement imaginer la teneur, puisque c’est une expérience de la vie que vous n’avez pas encore faite.

C’est pour moi une découverte extraordinaire de constater les changements physiques (posture, regard, forme du visage…), comportementaux, émotionnels des accompagné.es qui découvrent la vie autrement grâce à un système nerveux qui apprend à se réguler, qui retrouve de la plasticité et de la sécurité.